老年人跌倒预防与康复护理-老白菜官网

玉林新闻网-玉林晚报讯 跌倒是老年人日常生活中常见且危险的意外事件，不仅影响老年人的生活质量，还可能引发严重的并发症，甚至危及生命。因此，了解老年人跌倒的常见原因，并采取有效的预防与康复护理措施，显得尤为重要。本文从老年人跌倒的常见原因出发，探讨医养结合科室如何通过综合手段降低跌倒风险，以及跌倒后的紧急处理与康复护理知识。

老年人跌倒的常见原因

肌肉力量减弱

随着年龄的增长，老年人的肌肉量逐渐减少，肌肉力量明显下降，尤其是下肢肌肉力量的减弱，使得他们在行走、转身或上下楼梯时容易失去平衡而跌倒。

视力听力下降

视力下降使得老年人对周围环境的判断能力减弱，难以察觉障碍物或地面不平；听力下降则可能影响他们对声音的反应速度，无法及时避开潜在的危险。

慢性疾病影响

许多老年人患有高血压、糖尿病、中风等慢性疾病，这些疾病不仅影响身体机能，还可能导致头晕、乏力等症状，增加跌倒的风险。

药物副作用

老年人常需服用多种药物，某些药物（如降压药、安眠药、利尿剂等）可能引起头晕、视力模糊、低血压等副作用，从而增加跌倒的风险。

家居环境因素

地面湿滑、家具摆放不当、光线不足等家居环境因素也是导致老年人跌倒的重要原因。

医养结合科室的预防跌倒措施

平衡训练

医养结合科室应为老年人提供个性化的平衡训练计划，通过站立平衡、步态训练、单腿站立等练习，增强下肢肌肉力量和平衡能力。同时，结合太极拳、瑜伽等低强度运动，提高身体的柔韧性和协调性。

家居环境改造

科室应指导老年人及其家属进行家居环境改造，如安装扶手、防滑垫、调整家具布局、改善照明条件等，以减少跌倒的风险。此外，还可使用智能跌倒检测设备，及时发现并处理跌倒事件。

安全教育

定期开展老年人安全教育讲座，提高他们对跌倒危害的认识，教授跌倒预防技巧，如正确起身、缓慢行走、避免突然转身等。同时，提醒老年人注意药物副作用，遵医嘱服药，避免自行增减药量。

定期评估与监测

医养结合科室应对老年人进行定期的身体状况评估，包括肌肉力量、视力听力、平衡能力等方面的检查，及时发现并处理可能导致跌倒的潜在问题。同时，建立跌倒风险评估体系，对高风险人群进行重点关注和干预。

药物管理

加强药物管理，确保老年人合理用药。定期检查药物副作用，对可能导致跌倒的药物进行必要调整或替换。

跌倒后的紧急处理与康复护理

紧急处理

一旦发现老年人跌倒，应立即评估其意识状态、呼吸、脉搏等生命体征，检查有无外伤、骨折等情况。对于意识清醒、生命体征稳定的老年人，可根据伤情进行初步处理，如止血、包扎、固定等。对于意识不清、无法移动或疑似骨折的老人，切勿随意搬动，应立即拨打急救电话，等待专业人员救援。

康复护理

跌倒后常伴有疼痛，应根据疼痛程度给予适当的止痛治疗，减轻患者痛苦。跌倒后老年人可能产生恐惧、焦虑等负面情绪，应给予积极的心理支持和安慰，帮助他们树立战胜困难的信心。

根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，对于骨折患者，需进行骨折固定、康复锻炼等；对于软组织损伤，则以休息、物理治疗为主。康复过程中，注重关节活动度、肌肉力量和平衡能力的恢复。加强皮肤护理，预防压疮；保持呼吸道通畅，预防肺部感染；合理饮食，预防营养不良等并发症的发生。跌倒后老年人可能产生恐惧、焦虑等情绪，医护人员应给予充分的心理支持，鼓励其积极参与康复训练，重建信心。

医护人员加强与家属的沟通与合作，指导家属如何正确护理跌倒后的老年人，共同参与康复过程。此外，定期带老年人到医院进行复查，评估康复效果，及时调整康复计划。

老年人跌倒会引发一系列的社会家庭问题，需要家庭、社区、医疗机构等多方面的共同努力。医养结合科室作为老年人健康服务的重要一环，应充分发挥自身优势，通过平衡训练、家居环境改造、安全教育等综合措施，有效降低老年人跌倒的风险。同时，加强跌倒后的紧急处理与康复护理工作，减少并发症的发生，提高老年人的生活质量。（玉林桂南医院 宁敏）

原标题：老年人跌倒预防与康复护理