夜爬登山 为何这么火？-老白菜官网

玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 黄清）近来，夜爬登山运动冲上小红书旅游类热搜，不少登山爱好者乐于尝试这类休闲中略带挑战的娱乐方式，在强身健体之余，增加社交乐趣。

夜爬登山有哪些乐趣？要注意哪些事项？为一探究竟，记者近日跟随夜爬团队，体验了一次夜爬登山的全过程。专业人士提醒，登山怡情需适度，夜爬安全要注意。

凌晨4时开始登山 8公里山路用时6小时

6月27日，记者通过小红书一篇“寻玉林夜爬搭子”笔记，与从柳州来的女网友阿津组成了旅游搭子，并相约于6月28日晚开车前往容县黎村一带的山脉开展夜爬活动。当晚10时，记者一行驱车到达目的地。当地村民介绍，当天正值周末，不少来自南宁、广州等周边城市的登山爱好者也驱车前来夜爬登山，他们大多是从凌晨三四点开始登山，6时到达山顶，赶上最佳观赏日出的时间。

凌晨4时，不少登山队已陆续从不同的方向开始爬山。记者及阿津与来自南宁、北流两地共10名登山爱好者组成夜爬登山队准备登山。有夜爬经验的队员先带领大家做伸展运动，接着提醒各队员检查饮用水、干粮、雨具、速干防水衣等装备是否齐全。随后，大家开始打着手电筒或打开手机照明灯，依次排队上山，此时山间月光朦胧，队员们小心翼翼地挪步前行，途经山间人家、泥泞小道、湿滑石板路以及蜿蜒山道。经过1个多小时向上攀爬后，天色渐亮，登山队登上第一座高峰，此时天空突然刮起大风，并飘起了小雨。大家赶忙寻找避风处或蹲下披上雨具避雨，10分钟后，天空放晴。可是，没过多久又下起了小雨，山路变得湿滑且能见度低，有几名队员不小心摔了几跤，好在有惊无险。

“只要跟着丝带行走，便不会迷失方向。”有着丰富户外活动经验的阿津提醒道。记者观察发现，由于登山路线成熟，不少来自各地的登山队为了便于队员登山，都会在前行道路的树上、屋角墙边等系上各自登山队的黄丝带、蓝丝带、绿丝带等。　　

经过长途跋涉，队员们安全完成环形登山行程并抵达终点，全程8公里山路用时6小时，在这过程中，队友们欣赏到白天与黑夜山中的不同风景，体验了一把力克困难登上山顶的有趣挑战，全员不禁欢呼相庆。

夜爬登山怡情需适度 这些安全卫生问题要注意

值得注意的是，在此次夜爬中，记者遇到了不少准备不足的夜爬登山队伍，部分队员并未准备有登山装备，有人甚至只穿了凉鞋来登山，山间路况一概不清楚。

“登山作为一项户外运动，存在一定的安全风险。”阿津表示，特别是夜爬运动，将面临路况不明、晚间山里天气多变、气温骤降、攻击性动物出没、迷路、视线有限等情况，与白天登山相比，运动难度大幅度增加，没有夜爬经验的市民最好不要贸然前行。

其中，为解决迷路问题，阿津建议网友可选择一些登山环境较为成熟的路线，并提前网络下载可查的登山徒步路线app（如“两步路”“六只脚”），确保在迷路时可以根据路线图精准找到上山下山的方向。此外，阿津提醒，市民在登山前应评估好自己的登山能力，体弱多病者慎行。可加入一些相对专业的登山团队一起出发，筑牢出行安全屏障。

“我们都会为队友购买一份30万元保额的专业户外保险。”来自一个近500人的“广西行迹户外”夜爬徒步群的领队“何大发发”告诉记者，专业户外徒步群每天都会有不少登山爱好者参加夜爬活动，一般以16人成团，由领队带队前行，相对来说，有熟悉路况且有丰富登山经验的领队带队比自发性自行登山要安全得多。

“何大发发”提醒，在户外活动遇到雷电天气时，要及时关掉手机，不要在大树下躲避，及时蹲下，并踮起脚尖，使得两只脚尽量少面积着地，并低头捂紧耳朵，以此减少电流对心脏，响声对耳朵等的伤害。

“现在越来越多人喜欢登山运动，对于我们来说，跟来自五湖四海的人交流，可以增加见识，村里也热闹了，但随之而来的问题凸显出来，其中处理垃圾的压力也增加。”当地一名村民告诉记者，一些登山爱好者随地丢弃垃圾、车辆随意停放造成交通不畅等问题时有发生，村民呼吁前来登山的市民自觉提高环境保护意识，确保当地村民居住环境整洁、出行有序。此外，为防止火灾，不建议登山队员带火种（如打火机）进山。

原标题：夜爬登山 为何这么火？