练习太极将近40年，他将南派花毽引入玉林-老白菜官网

玉林新闻网-玉林日报讯（记者 党雪梅）“立正中身，起势、推掌……”初春的玉林，生机盎然，陈登元沉稳的声音在玉林旧市委大院响起。30多名“银发族”在他的带领下，进行太极运动。这是陈登元开展太极公益课的现场，他已经连续5天在此向这群“银发族”传授太极功夫。

陈登元是玉林市太极拳协会会长、玉林市武术协会副会长，38年坚持打太极，拳艺精湛。他还是一名体育运动推广者，在玉林传播太极文化，将南派花毽引入玉林，积极参与体育公益活动，让更多群众“动”起来，从体育运动中受益。

“练太极后，我从年轻气盛变得心态平和”

陈登元出身于玉州区南门陈。南门陈有习武的传统，他从小就练习南拳。1986年，20岁的陈登元到南宁学习太极。45天的训练时间结束后，他彻底喜欢上了这项以柔克刚的武术运动。回家后毅然收拾行囊，孤身一人前往太极拳的发源地——河南温县陈家沟，拜太极名家陈长流为师，深入学习太极的技巧和理论知识。

陈登元有习武功底，再加上名师悉心指点，他的太极拳和太极推拿水平提升极快。从陈家沟回来后，他决定在玉林推广这项运动。当时的玉林街头，偶尔有市民打太极，但人数较少，没有形成规模。陈登元尝试着开设了两期培训班，没想到，每期都有五六十人参加。

习武贵在坚持。陈登元经常到玉林市人民公园运动，很多人表达了想跟他练太极的想法。“我就住在附近，只要你们想学，我就免费教。”于是，陈登元每天晚上都到人民公园，义务教他们练习太极拳、太极推手。慢慢地，在公园打太极的人越来越多，每天晚上都有数十名市民跟他练习太极，“他们中，既有十几岁的学生，也有五六十岁的中老年人。”

太极重在养生益气，将动作与呼吸配合，强壮人体内的五脏六腑。陈登元说：“打南拳的时候，我和同伴经常与其他年轻武者相约切磋。我年轻气盛，每次比武，都是第一个上场。坚持打太极之后，我的心态平和了很多，没有以前那么冲动了。”

在玉林推广南派花毽

2001年，陈登元在广州教授太极时，接触到了南派花毽这项体育运动。“这项运动可以锻炼到腿脚和颈椎等部位，协调人的平衡性，特别好。”拥有丰富习武经验的陈登元一眼看出练习南派花毽的好处。于是，他加入其中，练习南派花毽。

2008年，陈登元回到玉林开太极馆。闲暇之余，到青年广场踢南派花毽。青年广场位于市中心，来往的人比较多。南派花毽表演看起来赏心悦目，颇具观赏性和艺术性。一些市民看到后，也想学习。热心的陈登元买了很多毽子送给他们，义务教他们踢花毽，在玉林推广南派花毽这项运动。毽子爱好者组成了玉林毽队，目前队伍已有100多人。陈登元说：“我们平时会到梧州、广州等地与其他毽子爱好者交流。为了提升毽友的技术，还邀请花毽高手过来指导，提升基本功。”

踢花毽需要耗费不少毽子，尤其新手控制不了力量，一天可能就会踢烂一个毽子。“我刚开始推广这项运动时，一只毽子才5元钱。现在一只最便宜的毽子就要20多元，有些贵的100元一个。”陈登元先是学习修毽子，后来他又从网上购买材料，学习制作毽子。如今，他与毽队的成员都学会了制作花毽，降低了踢花毽的成本。队友们一起学习交流，参与体育运动的劲头更足了。

开展体育公益活动

2013年，玉林市太极拳协会成立。当时，陈登元当选为第一届常务副会长。2016年，玉林市武术协会成立，他任副会长。太极拳协会与武术协会成立后，举行了多次比赛，以比赛促进太极、武术运动的发展。

作为一名国家级社会体育指导员，陈登元坚持在城市和乡村的学校、企业、公园等地开展体育公益活动，用健身唤醒人们的快乐“多巴胺”。“近年来，太极运动蓬勃发展，玉林太极运动爱好者已经达到数万人。”陈登元每天坚持运动一两个小时，“锻炼的方法有很多，可以走路、跑步、打羽毛球、打乒乓球等，哪个适合你，你就练哪个。”

原标题：练习太极将近40年，将南派花毽引入玉林，他希望通过推广体育运动——唤醒群众的快乐“多巴胺”