面对“毛坯人生” 你会“精装”朋友圈吗？-老白菜官网

玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 庞献）近日，“毛坯的人生、精装的朋友圈”成为热门话题。不少人在微信朋友圈晒出自己“现实一地鸡毛、朋友圈岁月静好”的差异对比。即使现实生活如毛坯房一样简单粗陋，我们依然将这“一地鸡毛”进行包装、打扮，“精装”后才展示在朋友圈。这种反差操作，背后有哪些心理逻辑？

旅程“苦不堪言”

朋友圈称“美好记忆”

80后晓静（化名）坦承，她是有朋友圈“精装”包袱的。“印象深刻的是去年暑假，我们几个家庭自驾带孩子去广东的一个海岛旅游。”对于这段旅程，晓静真实体验是“苦不堪言”。

晓静说，按照时间规划，他们本来计划上岛后就吃午饭、去酒店办理入住。结果当时是旅游旺季，等待轮渡的私家车太多，排队时间太长，他们上岛后已经没心思去吃饭，累得直接到酒店吃泡面、休息。最让他们失望的是，做攻略时，看到很多人说这个海岛适合带孩子赶海；可当他们到海边时，在一片滩涂上挖挖铲铲几个小时，却只捡到几个生蚝。最后，晓静和朋友草草结束了这次海岛游。尽管如此，晓静还是精心挑选照片、视频，然后修图、剪辑制作视频，并配文“每一次赶海，都是一次与自然的亲密接触；每一次踏浪前行，都是童年最美好的记忆”发朋友圈。

实际上，不少人和晓静一样“精装”朋友圈。现实中的高原旅游，可能是一边吸氧一边哭；朋友圈发出来的照片却是壮阔的雪山和蓝天，配文“永远自由”。现实中的养娃，可能是母子吵架、鸡飞狗跳；朋友圈却晒娃不断，配文“陪你长大，永远爱你”……

朋友圈打造的是“理想自我”

相比真实生活，我们为何更热衷于“精装”朋友圈？网友“yoyo”在朋友圈的形象是美食达人、旅游博主，在她看来，朋友圈就是我们对外的人设。而晓静则表示，现实中总会遇到形形色色的事情，不选择在朋友圈里诉说“毛坯人生”，是希望把生活中好的一面呈现出来，不想让外人看到自己不如意的一面。

国家二级心理咨询师、莫莫心理工作室负责人莫华表示，从心理学来看，“精装”朋友圈是源自一个人本能的动机。因为人性本善，每个人都本能地想要成为一个更好的自己。此外，“精装”朋友圈还贴合自体心理学中“理想自我”的概念。

“理想自我”是个体对自己理想状态的想象和期望，是个体追求的完美形象。莫华介绍，“理想自我”分为两部分，一是个体在意念中建立起关于自己的理想化形象，也就是“我想成为……”；二是个体以理想化形象为榜样，努力实现自己的理想，这是“已经成为……”。我们“精装”朋友圈，其实是寻觅“理想自我”。“朋友圈已成为展示我们个人生活的一个重要窗口，通过朋友圈的展示，获得他人的点赞和评论，我们不仅可以满足自己被认可、被重视的需求，还能进一步强化自我，打造出理想的自我形象，或者展示已经实现的自我理想。”莫华说。

“每个人的朋友圈，都是自己的一部‘传记’。我们不妨碍别人，也不刻意打造完美人设，而是随心所欲地在朋友圈有感而发，在追逐‘理想自我’中进行合理的‘装饰’。追求美好、自由，我们都有这样的需求。”莫华说，我们需要清醒地知道自己是谁，因为真正的幸福并不来自于外界的认可，而是源于内心的平静与满足，积极去探求自己内心真正需要的东西。

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面对“毛坯人生” 你会“精装”朋友圈吗？

心理咨询师：朋友圈打造的是“理想自我”，我们需要清醒地知道自己是谁，因为真正的幸福源于内心的平静与满足