年轻人扎堆“吊脖子”？-老白菜官网

玉林新闻网-玉林晚报讯 （记者 唐雪萍）日前，热搜上一张年轻人扎堆在医院“吊脖子”的照片引发热议。“吊脖子”其实是颈椎牵引治疗，是治疗颈椎病的常规方法。8月2日，记者走访我市多家医院了解到，入伏以来，因颈椎问题而就诊的年轻人确实多了不少。医生表示，夏季是颈椎病的高发期，而近年来颈椎病发病年龄呈现年轻化趋势，这和职业习惯、生活习惯等有很大关系，久坐、运动少、长期低头看手机、工作节奏过快等都是诱因。

颈椎问题越来越年轻化

整张脸包裹在吊着的黑色牵引带里，脸部因为两侧带子的挤压而微微变形……在玉林市中医医院推拿科诊室，两个“吊”着脑袋、坐在椅子上的年轻人，正在进行颈椎牵引，由于牵引带的作用，他们无法低头，于是相互聊着天。“我是第一次做颈椎牵引，做完感觉脖子轻松了些。”做完颈椎牵引的80后黎先生告诉记者，长期伏案电脑前工作的他，回家后又常常开着空调低头玩手机，直到最近感到颈椎疼痛加剧，才不得不来就医。

采访中，一些接受颈椎牵引治疗的患者表示也有和黎先生类似的烦恼。陈女士是长年坐办公室的白领，她长期坐在电脑前，不太注意坐姿，加上有空调对着脖颈吹，因此颈椎出现了问题，甚至还影响到血压。玉林市中医医院推拿科一区科主任、主任医师黄锦文表示，现在越来越多的年轻人有颈椎问题，但是一般情况下并不用做颈椎牵引，经推拿松筋治疗，配合热敷理疗，劳逸结合，改变不良习惯，日常结合颈操锻炼，大多数人都可以缓解。

医生:并不是每个人都适合“吊脖子”

“并不是所有颈椎疾病都适合牵引，一般情况下，颈型颈椎病不需用颈椎牵引。”玉林市红十字会医院康复医学科的陈明医师告诉记者，现在很多年轻人经常低头看手机，夏天又喜欢呆在空调房里吹空调，相应部位受凉后容易诱发颈椎问题。加上夏天气温高，易出汗，不少人疏于运动，也增加了颈椎疾病的发生率。需要注意的是，颈椎牵引治疗要在医生的指导下进行，经过医生评估适合牵引的患者才能开展颈椎牵引治疗。

那么，年轻人平时怎么做才可以有效预防颈椎病呢？黄锦文建议日常应劳逸结合，避免长时间低头伏案学习或工作，避免高枕睡眠及颈部受凉，适当锻炼如颈操，仰头的运动如打羽毛球、气排球、游泳、放风筝等。陈明也表示，年轻人应减少长时间低头，不要躺着看手机，尽量避免颈椎受凉，注意局部保暖，避风寒入侵；同时，做好情绪调节，舒缓压力，适量运动。

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年轻人扎堆“吊脖子”？